Aandacht-
training
Wat is
het?
Aandachttraining
Aandachttraining is gebaseerd op de Mindfulness-methode. Bij deze training leert u om meer controle te krijgen op uw denken, voelen en gedrag. U leert bewust stil te staan bij wat er gebeurt, zonder meteen te oordelen of te handelen. Hert wordt rustiger in uw hoofd en gaat minder piekeren. Hierdoor krijgt u meer ruimte om te genieten van het moment.
Hoe gaat de aandachttraining?
U oefent om uw aandacht volledig naar binnen te richten en uzelf te observeren. Hierdoor leert u beter naar uw gevoelens luisteren, deze te begrijpen en weloverwogen besluiten te nemen. De cursus bestaat uit acht bijeenkomsten van 2,5 uur en een afsluitingsbijeenkomst. Buiten de bijeenkomsten oefent u thuis dagelijks drie kwartier.
Voor wie is het?
Deze training is voor mensen die op een andere manier willen omgaan met klachten zoals stress, vermoeidheid en depressiviteit. Een sterkte motivatie voor de training is belangrijk.
Yulius
zorgt!
Aandachttraining is een mogelijke behandeling bij:
Yulius
locatie
Aandachttraining geven we op de volgende locaties:
Admiraalsplein
Admiraalsplein 418/419
3317 BK Dordrecht
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
BW Oostpolder
Zaling 1
3356 DJ Papendrecht
088 405 33 30
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
Carnisselande
Dennenhout 1
2994 GC Barendrecht
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
Centrum voor Spoedeisende Psychiatrie
Wilhelminastraat 69-73
3361 XV Sliedrecht
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
De Steiger
Amazone 7
3315 WG Dordrecht
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
Elzengaarde
Elzengaarde 144
3344 DD Hendrik-Ido-Ambacht
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
Hellingen
Hellingen 21
3311 GZ Dordrecht
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
Poort van West
Burgermeester Meesplein 5
4142 AZ Leerdam
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
Touwbaan
Touwbaan 1
4205 AB Gorinchem
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
Wijnkoperstraat
Wijnkoperstraat 2
4204 HK Gorinchem
088 405 14 48
Stuur ons een e-mail
Meer informatie