Compassietraining

Vorige pagina

Wat is

het?

Compassietraining

Compassie is het vermogen om ons betrokken te voelen bij pijn en lijden van zowel onszelf als anderen. Het gaat samen met de wens om deze pijn of dit lijden te verlichten. Compassie is goed voor ons welbevinden en voor ons sociale leven. We hebben allemaal baat bij een vriendelijke houding naar onszelf en anderen. De compassietraining is een vervolg op de aandachttraining (mindfulnesstraining).

Hoe gaat compassietraining?

Tijdens de training leert u om met moeilijkheden en angst om te gaan. U ontwikkelt meer zelfrespect, sympathie en begrip voor uw eigen onvolmaaktheden. Gedurende acht weken komt u met een groep van maximaal tien deelnemers bij elkaar. De bijeenkomsten duren 2,5 uur.

Voor wie is het?

De compassietraining is voor mensen die de aandachttraining (mindfulness) hebben gevolgd en het geleerde verder willen gebruiken in het dagelijks leven.

Yulius

zorgt!

Compassietraining is een mogelijke behandeling bij:

Adhd

Angststoornissen

Autisme

Bipolaire stoornis

Depressie

Persoonlijkheidsstoornis

Yulius

locaties

Compassietraining geven we op de volgende locaties: