Toen Xiao Min negentien was, kreeg ze haar eerste psychose. Daarna volgden er nog twee, die haar steeds verder uit haar vertrouwde wereld trokken. Inmiddels is ze 27 en heeft ze een lange weg naar herstel afgelegd. Op 5 november presenteert ze haar boek Mijn psychoses overwonnen. Daarin vertelt ze openhartig over psychoses, autisme, haar leerachterstand en de onmisbare steun van haar moeder. Haar doel? “Ik wil andere mensen herkenning en hoop bieden.”

“Je wereld staat op zijn kop. Het is angstig, je bent op.” Zo beschrijft Xiao Min hoe het voelde toen ze op haar negentiende haar eerste psychose kreeg. Ze dacht dat mensen haar in de gaten hielden en achter haar aan zaten. “Ik was voortdurend bang en probeerde te vluchten.” De psychose kwam achteraf gezien niet uit de lucht vallen. In de periode ervoor sliep Xiao Min steeds minder, at ze nauwelijks en viel ze af. School kostte haar enorm veel energie. Met een leerachterstand moest ze hard werken om mee te komen. Ook werd ze gepest. De voortdurende stress en overprikkeling eisten hun tol. Achteraf denkt ze dat die overbelasting heeft bijgedragen aan het ontstaan van haar psychoses.

Elke psychose heftiger
Na haar eerste psychose volgden er nog twee. “Elke keer werd de psychose heftiger en verloor ik verder mijn grip op de werkelijkheid. Vooral de derde psychose was angstaanjagend. Ik voelde me voortdurend bedreigd, was doodsbang en wist niet meer wie ik kon vertrouwen. Zelfs mijn eigen moeder herkende ik soms niet meer.”
Voor Xiao Min’s moeder was het hartverscheurend om haar dochter zo te zien. “Ik kon zelf nauwelijks om hulp vragen en had niet meer door hoe ernstig mijn situatie was. Mijn moeder hielp me de weg naar de juiste hulp te vinden die nodig was om mij door die angstige periode heen te helpen.”

De steun van haar moeder loopt als een rode draad door Xiao Min’s leven. “Ook toen het op school moeilijk ging, stond ze altijd voor me klaar om te helpen met plannen en mijn huiswerk. Tijdens de psychoses bleef ze betrokken en kwam ze in actie wanneer ik dat zelf niet meer kon.” In haar boek Mijn psychoses overwonnen, vertelt Xiao Min openhartig over haar achtergrond en de uitdagingen die ze heeft meegemaakt. “Het is een persoonlijk verhaal geworden over kwetsbaarheid en onzekerheid, maar ook over de betekenis van mensen die je blijven steunen wanneer je het zelf niet meer overziet.”

Alle puzzelstukjes vallen op hun plek
Tijdens haar behandeling bij Yulius had Xiao Min gesprekken met een psycholoog, met wie het vanaf het begin goed klikte. “Ik voelde me erg op mijn gemak bij haar en er ontstond een vertrouwensband. De gesprekken hielpen mij om moeilijke situaties beter aan te pakken en me beter te begrijpen. Na onderzoeken kreeg ik de diagnose autisme. In het begin vond ik dat heel moeilijk om te accepteren. Ik dacht dat ik niet normaal was maar door de diagnose vielen er veel puzzelstukjes wel op hun plek. Ik snapte stap voor stap beter waarom sommige dingen mij meer moeite kosten dan anderen en wat mij goed helpt. Mijn omgeving begrijpt me nu beter en houdt rekening met wat ik nodig heb. Dat is heel fijn.”

Stap voor stap vooruit
Therapie was belangrijk voor Xiao Min’s herstel. Ook nu gebruikt ze nog medicatie. De weg omhoog na drie psychoses vroeg tijd, begeleiding en doorzettingsvermogen. “Nu gaat het echt heel goed met me. Ik woon begeleid in het centrum van Dordrecht, heb een leuke vriend en werk op twee plekken met fijne collega’s. Daar ben ik echt trots op. Natuurlijk kom ik nog uitdagingen tegen, maar ik weet beter hoe ik daarmee om kan gaan en wanneer ik om hulp moet vragen. Ik heb meer vertrouwen in mezelf en in de toekomst.”

Een verhaal om anderen hoop te geven
Die ontwikkeling wil Xiao Min graag delen met anderen. In het boek Mijn psychoses overwonnen vertelt ze over haar ervaringen met psychoses, leerachterstand en autisme. Interviewer Cecile Dekkers legde haar verhaal vast op basis van diepte-interviews. Met haar openheid hoopt Xiao Min bij te dragen aan meer begrip en herkenning, zowel bij mensen die soortgelijke ervaringen hebben als bij hun naasten en zorgprofessionals. Ook wil ze vooroordelen doorbreken en laten zien dat achter gedrag vaak een verhaal schuilgaat dat niet iedereen kent.Op 5 november wordt het boek gepresenteerd. “Door mijn verhaal te delen, hoop ik anderen te laten zien dat ze niet alleen zijn. Ik weet hoe moeilijk het kan zijn als je jezelf niet goed begrijpt of niet weet hoe je verder moet. Maar kijk waar ik nu sta. Ik hoop dat mensen herkenning vinden in mijn verhaal en er kracht uit halen voor hun eigen weg.”

𝗕𝗲𝗻𝗶𝗲𝘂𝘄𝗱 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗲𝘁 𝗯𝗼𝗲𝗸? 𝗕𝗲𝘀𝘁𝗲𝗹 𝘔𝘪𝘫𝘯 𝘱𝘴𝘺𝘤𝘩𝘰𝘴𝘦𝘴 𝘰𝘷𝘦𝘳𝘸𝘰𝘯𝘯𝘦𝘯 𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗮𝘁 𝗷𝗲 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗱𝗼𝗼𝗿 𝗫𝗶𝗮𝗼 𝗠𝗶𝗻𝘀 𝘄𝗲𝗴 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗵𝗲𝗿𝘀𝘁𝗲𝗹.