Assertiviteits-
training

Vorige pagina

Wat is

het?

Assertiviteitstraining

Sommige mensen hebben problemen om hun gevoelens en verwachtingen te uiten. Ook vinden zij het moeilijk om hun mening te geven of kritiek te krijgen. Vaak passen zij zichzelf hierdoor vaak aan andere aan. Bij assertiviteitstraining leert u op een goede manier voor uzelf op te komen, zonder anderen te kwetsen.

Hoe gaat assertiviteitstraining?

Tijdens deze groepstraining krijgt u inzicht in uw eigen manier van reageren en leert u uw eigen standpunt in te nemen. U leert met lastige situaties om te gaan en waar nodig uw omgang met anderen aan te passen.

Dat doen we via de volgende onderwerpen:

  • Wat is zelfvertrouwen en hoe kunt u dit versterken?
  • Wat is assertiviteit en hoe bent u assertief?
  • Hoe kunt u anderen op hun gedrag aanspreken?
  • Hoe gaat u om met conflicten?
  • Hoe verweert u zich tegen (onredelijke) eisen van anderen?

We werken met theorie, bewegings- en creatieve oefeningen. De training bestaat uit twee hele dagen en een dagdeel na twee weken.

Voor wie is het?

Assertiviteitstraining is er voor mensen die aan hun zelfvertrouwen willen werken en beter voor zichzelf op willen leren komen.

Yulius

zorgt!

Assertiviteitstraining is een mogelijke behandeling bij:

Adhd

Angststoornissen

Autisme

Bipolaire stoornis

Depressie

Persoonlijkheidsstoornis

Yulius

locaties

Assertiviteitstraining geven we op de volgende locaties: