Zelfbeheersing
Wat is
het?
Cursus zelfbeheersing
Sommige mensen hebben moeite om hun boosheid onder controle te houden. Ze vinden het moeilijk om respectvol hun gevoelens, verwachtingen of mening te uiten. Ze zijn snel driftig of schieten ‘uit hun slof’. Vaak hebben ze later spijt van hun heftige reactie. Dit kan vervelende gevolgen hebben voor het dagelijkse leven. Bij de training zelfbeheersing leert u vaardigheden om de controle over uw impulsen en emoties te verbeteren.
Hoe gaat de cursus?
Bij deze cursus leert u uw aangeleerde impulsen te beïnvloeden. U leert de signalen voor agressieve neigingen herkennen en welke dingen ze uitlokken. Ook leert u hoe u situaties niet uit de hand laat lopen en anders denken door uw blik te verruimen. Zo kunt u met respect voor u zelf en anderen opkomen en beter omgaan met conflicten.
De cursus bestaat uit 6 groepsbijeenkomsten van 1,5 uur. In elke bijeenkomst heeft een eigen thema. U bereid zich voor met de theorie uit de trainingsmap. Tijdens de bijeenkomst oefent u samen met de andere deelnemers verschillende situaties in rollenspellen. Voor de cursus begint, heeft u een kennismakingsgesprek met de trainer.
Voor wie is het?
De cursus zelfbeheersing is voor mensen die moeite hebben hun impulsen en emoties onder controle te houden, met name boosheid.
Yulius
zorgt
De cursus zelfbeheersing is een mogelijke behandeling bij:
Yulius
locaties
Cursus zelfbeheersing geven we op de volgende locaties:
Admiraalsplein
Admiraalsplein 418/419
3317 BK Dordrecht
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
BW Oostpolder
Zaling 1
3356 DJ Papendrecht
088 405 33 30
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
Carnisselande
Dennenhout 1
2994 GC Barendrecht
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
Centrum voor Spoedeisende Psychiatrie
Wilhelminastraat 69-73
3361 XV Sliedrecht
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
De Steiger
Amazone 7
3315 WG Dordrecht
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
Elzengaarde
Elzengaarde 144
3344 DD Hendrik-Ido-Ambacht
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
Hellingen
Hellingen 21
3311 GZ Dordrecht
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
Poort van West
Burgermeester Meesplein 5
4142 AZ Leerdam
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
Touwbaan
Touwbaan 1
4205 AB Gorinchem
088 40 50 600
Stuur ons een e-mail
Meer informatie
Wijnkoperstraat
Wijnkoperstraat 2
4204 HK Gorinchem
088 405 14 48
Stuur ons een e-mail
Meer informatie